腸内革命

引きこもりニート（専業主婦）になってから
早いもので2ヶ月半
毎日の昼食に悩む日々・・・

面倒なので
ついついインスタントラーメンとか食べちゃう
絶対体によくないよね

太る＆便秘になる

腸内環境を整えると
便秘にもダイエットにも効果があるそうな

ってことで毎日ヤクルト飲んでます！ｗ
乳酸菌シロタカブ・・・・効くかしら

善玉菌を増やす方法
色々と調べた結果
自分に一番出来そうなのは
ヨーグルトにバナナ入れて、はちみつかけて食べるのが良さげ

この前TVで「えーーー」っていうのやってた
健康でいい菌を持った人のう◯こを腸に入れる方法
カプセルに入れて飲むって方法もあるらしい・・・・・・・・・・・・
あ、う◯こ丸ごとじゃなくて、水分で撹拌してろ過したようなものねｗ

色々な病気を改善させるらしいけど
勇気いる！！！！
元になるものを知らない方が幸せよねｗ